“减肥三分练七分吃”是减肥时常听到的一句话，可见吃的重要性。沙拉、水煮鸡胸肉低脂低卡路里，也是每一个健身人士发日常食物，可顿顿吃实在让人吃不消啊，营养更不均衡。那不如试试本文推荐的料理家电，它们能帮助你烹饪出健康、营养的料理，又不失美味。

美善品料理机

美善品对中国消费者是一个陌生的品牌，但不碍于它源远流长的历史。在1883年，Carl Vorwerk在德国Wuppertal创立了福维克集团，在130多年后福维克成为一个多元化的国际集团，而美善品就是旗下“一员大将”。

美善品多功能食品料理机TM5集秤重、混合、切碎、研磨、揉面、调合、蒸煮、烹煮、搅打、加热、搅拌和乳化12项功能于一身，机身“占地面积”略大于一张A4纸，只要安装食谱芯片以及放入相应食材，TM5就会按图索骥，自动烹调料理。它可以烹调符合北方人口味的《北食荟萃》，清淡健康的《蒸滋味，轻松享》，或是为宝宝制作辅食的《宝贝食语》等等。对健身减肥人士来说，TM5最大好处是能精确控制食材、调味料重量，保持菜肴的美味又不会重油重盐。假若是在家中训练，更可在训练时同步烹饪，训练结束时立马可以补充道蛋白质、碳水化合物。

西门子iQ500蒸烤箱

美善品TM5能制作南北美食，可让它清蒸鲜鱼或是烤一个全麦面包就无能了，此时你需要的是西门子iQ500蒸烤箱。

蒸烤箱是近几年兴起的厨房电器，它整合了微波炉、烤箱与蒸箱功能于一身，是一件集成度很高料理家电，能大幅度节约厨房空间，嵌入式的iQ500更是不会占用宝贵的桌面空间。为了方简化使用方式，iQ500蒸烤箱内置了30个自动烹饪程序，自动适配预设加热模式、温度与烹饪时间，对菜鸟们非常友好。

松下塔吉锅

锅贴、生煎是上海或附近地区的居民非常喜爱的食品，可外面贩卖的锅贴、生煎为了追求汤汁往往会使用肉皮冻，吃生煎、锅贴跟吃脂肪没有差异，对减肥人士简直是罪大恶极啊！

如果想吃一口相对健康的锅贴、生煎，自己在家里制作是最好方法，此时松下新推出的塔吉锅能帮你一把。塔吉锅是一种流行在北非摩洛哥的陶土锅，它带有一个三角圆锥的锅盖，致使烹饪时蒸气循环上升，最大限度减少食材的水分丧失。而松下塔吉锅是一个电气化的烹调工具，有塔吉锅盖、玻璃锅盖、蒸格、深锅、切油烤盘以及本体多个部件组成，可用于蒸、煮、烤、炖、焖、煎、焗以及火锅多种用途，在煎烤时油脂会顺着你纹路六道烤盘四周，同时火力集中在中央，这样能减少油烟生产，食物上残留的油脂也更少，实现做得健康、吃得健康。

WMF便携搅拌机

WMF便携搅拌机是一款非常经典产品，它带有4片不锈钢翼刀片，机身也由不锈钢制成，更加干净卫生。只要将果肉、水或是适量碎冰，甚至是养乐多放进去，WMF便携搅拌机瞬间能将它们打碎、搅拌成一杯新鲜果汁。

除了制作果汁外，WMF便携搅拌机还能研磨食材，将咖啡豆磨成粉，将肉块变成肉泥，能成为美善品料理机、西门子iQ500蒸烤箱等厨房电器的好帮手。

PROMIXX自动搅拌杯

为了打造一块块健硕的肌肉，不少健身人士选择喝蛋白粉，可在喝蛋白粉时是否会想到用一个高效的方法呢？PROMIXX自动搅拌杯正是为此而生的吧。

PROMIXX自动搅拌杯的原理非常简单，它内置了马达与搅拌棒，通过高速旋转将蛋白粉与水混合在一起，将蛋白粉彻底溶解在一杯水中只要5秒钟。在当你运动结束，累个半死之时，你会觉得PROMIXX自动搅拌杯是一件非常实用的工具。

减肥不是一朝一夕的事情，要长期坚持运动，保持合理饮食，更要远离高油高脂肪的食物，如果你厌倦了天天水煮鸡胸肉，只有草味的沙拉，不如试试用上述厨房电器制作味道更好又健康的菜肴吧。

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