还有不到两周就要过年了，小时候总是非常期待春节，除了可以挨家挨户拿红包之外，还能穿上妈咪爸比新买的漂亮衣服得瑟，和好朋友在小区里放鞭炮……

可长大之后，好像一切都变了样，没有炮竹声的城市显得异常清冷，每次的饭局还要面对七大姑八大姨的热情问候，当然，最重要的还是‘每逢过节胖三斤’的魔咒，好不容易维持的身材在短短几天就反弹不少，那么春节到底怎么吃才不会发胖呢？有没有什么靠谱的产品/方法能帮忙维稳呢？

8小时减肥法

8小时减肥法，顾名思义就是将一日三餐的时间控制在8小时之内，然后剩下的16小时让肠胃好好休息，只能喝水，保持空腹，禁食。

比如你第一顿饭的进食时间是早上10点，那么一直到晚上18点间都可以吃东西，过了18点之后就准备维持空腹状态。这种减肥法主要是减少内脏脂肪，在空腹的16小时中，胃部会将残留的食物消化，因为主要代谢的内脏脂肪所以腹部的脂肪瘦的最快。

不过，虽然说8小时之内可以进食，但如果不控制量地暴饮暴食恐怕并不能达到想要的目的。

奥利司他

奥利司他是我国唯一认可的减肥药。它通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪(三酰甘油)的吸收，促使脂肪排除体外。另外，服用奥利司他还能降低与肥胖症有关的各种危险因素。

这么听着是不是觉得很美好？然而它的副作用也是非常明显，首先就是会出现各种肠道的不良反应，比如会增加方便次数、恶心以及腹痛等，如果是过敏体质还可能发生过敏反应。所以想尝试的小伙伴最好还是去找医生看看适不适合自己服用吧。

PUPA消脂瘦身白泥

来自意大利的国民品牌PUPA在近几年越来越受到国内消费者的喜爱，尤其品牌旗下的彩妆系列，不仅使用感出色价格也很可爱。当然，除了彩妆之外，PUPA也有许多消脂瘦身类产品，比如下图这款白泥。

白泥中添加了大量咖啡因成分，能有效消退脂肪团，并加速代谢脂肪和体内废水，达到消肿瘦身效果。而其中原生植物积雪草和绿茶的成分，还能顺便为肌肤做个护理，刺激其产生胶原蛋白和免受自由基伤害。

Somatoline夜间加强紧致霜

Somatoline是法国国宝级瘦身品牌，在欧洲的知名度非常高，产品中最有名的当属7日瘦夜间加强系列，我平时用的就是这款。打开瓶盖，里面是一盒绿色的厚状乳液，味道略微有些冲，像是薄荷味。冬季涂抹在身上很滋润，没过一会儿，被涂抹到的肌肤会出现轻微发热的情况，长期使用的确有紧致肌肤的作用。如果你是易水肿体质，那么效果可能更好。

根据官方的实验结果表示，在连续使用该产品7夜后有瘦身效果，2周后效果加倍，其中对消除腹部和腿部内侧脂肪作用明显。当然，除了消肿瘦身作用之外，令人惊喜的还有它的滋润效果。夜里抹在身上隔天早晨醒来，被涂抹之处的肌肤异常光滑白皙，可以说很满足了。

娇韵诗纤柔塑身系列

大名鼎鼎的娇韵诗塑身系列想必无人不知吧，比起许多同类的瘦身产品，娇韵诗的使用感更加温和，它的质地是白色乳液状，打开会有淡淡的香味，这一点比Somatoline要做得好。另外，产品中富含天然植物精华，能深入顽固脂肪细胞内部，有效抑制脂肪生成。如果你想要效果更显著，不妨在瘦身霜之后使用红魔精，最后的效果比单个使用更好。

束腰

几年前坊间曾经流传女神Dita Von Teese戴束腰的故事，撇开其真实性，束腰真的会令人怎么吃都不胖嘛？再回答这个问题前，先让我们了解束腰的历史。

束腰最早源自法国宫廷，传说约瑟芬女王为掩饰孕像，拿布使劲缠住腹部，这便是最早的束腰。随后，它渐渐成为一种潮流，在欧洲盛行了几百年。

其实对于大多数人而言，束腰最大的帮助就是能够控制进食量，这样一来，即便在每天都需要应酬的春节，也不会因为吃太多而发胖。不过话虽如此，束腰带来的伤害也不少，请各位务必选择正规厂商出品的产品，并且控制佩戴时间。

少吃多动才是正经事

春节到底怎么吃才不会胖？其实这本来就是一个伪命题，上述的这些方法也许对你或多或少都有一些效果，但若想真正维持好身材，还是得倚靠自己坚强的意志力少吃高GI食物，多多运动。

更多内容请点击进入短路三分钟专栏