划船姿势多 约90%肌肉得到锻炼

很多人想要减肥想要健身，但往往三天打鱼两天晒网，没有毅力坚持下去。运动当然要靠毅力，但同时运动也要有乐趣才会有让人不断练下去的信心，等你反应过来了身体已经习惯了运动节奏，到时候想不运动也很难呢。

而亿健双桨划船机5801S就拥有多种划船“姿势”，不仅让做划船运动的时候不再单一，也可以全面锻炼到你身上各块肌肉。我们在这里展示一下八个入门的划船姿势：

直臂划GIF

直腿划GIF

全程划GIF

花式划—向内GIF

花式划—向外GIF

花式划—单手交替GIF

花式划—左侧双手单桨划GIF

花式划—右侧双手单桨划GIF

此外你还可以试试帮助锻炼腹部脊椎的仰卧起坐式的拉筋双桨等等，总之只有你想不到的，没有亿健双桨划船机5801S做不到的。最重要的是，在亿健双桨划船机5801S上运动，可以锻炼全身约90%的肌肉群。像腿部、手臂、腹部以及背部肌肉群都可以充分得到锻炼。

有人会问，每个人的能力都是不同的，亿健双桨划船机5801S是怎么保证大家都能在自己的能力范围内得到进一步的锻炼呢？

亿健双桨划船机5801S拥有16档电控阻力调节，可以根据每个人的不同需求来进行调节。而调节的方式就通过划船器上的一块屏幕，通过“UP”（向上）、“DOWN”（向下）键来选择个人需求。

其中，1-5档是锻炼心肺，6-11档是健美塑形，而12-16档则可以强化肌肉。另外整个划船器还提供17个程序，包括一个手动主程序、10个自动程序、1瓦特控制程序以及5个自定义程序，我们完全可以实际情况来进行划船锻炼。

至于想知道今天到底消耗了多少卡路里之类的数据，我们也通过这块屏幕上，一边锻炼，一边就能看到比如时间、次数、里程以及卡路里等。

划船还得靠桨 我们需要一台真正的划船机

不得不说，我们一群小编在使用了亿健双桨划船机5801S后，又重新萌发了儿时划船的乐趣。这主要原因还是它独有的双桨设计，就好像真的在划船，乐趣自然也多多。此外，16档电控阻力调节让我们整个办公室里不管男同事女同事，瘦小强壮的都可以找到自己合适的划船模式，健身效果肯定比你漫无目的的瞎锻炼要好很多，又不易伤膝盖，以至于每天下班后，整个办公室都洋溢着热火朝天的锻炼氛围，一台划船器不够用啊！

所以，你还在等什么？想要体验真正的划船，来一台亿健双桨划船机5801S试试啊！